The Art of Body-Mind Flow

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体と心の流れとは

精神と身体のトレーニングによって、私たちは自分自身の内と外に常に「流れているもの」と調和した動きが取れるようになり、またその「流れ」を上手に使えるようになります。「流れ」は限りなく、無限です。

「流れ」に逆らうと、より多くのエネルギーを消費してしまいます。「流れ」にそって動けば、“楽楽”と行動することができるのです。人は、自分が持っているエネルギーを賢く効果的に使うことができれば、余ったエネルギー他のものに活かす事ができます。例えば、精神的な余裕が生まれたり、心穏やかでいられたり、自覚が高まり、人生には無数の選択肢があるということがわかるようになります。

精神と身体の流れのトレーニングを重ねると、体の仕組みとエネルギーとの関係がわかるようになり、そしてそこから、無限の喜びにあふれた精神の力をみいだすことができることでしょう。


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